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挑战极限项目  拓展人生舞台
——手拉手拓展训练心得体会
作者:张金霞  发布时间:2015-07-01 16:53:41 打印 字号: | |

6月27日、28日,利用周末时间,安泽县法院在洪洞手拉手拓展训练基地进行了队列展示、断桥、信任背摔、七跷板、攀岩、空中单杠、歌舞晚会、激情节拍、蛟龙出海、求生墙等十多项活动。在这两天时间里,法院全体干警全身心的投入到了训练之中,我们忘掉了自己的年龄、性别、身份,只有代号,只有团队。

“没有完美的个人,但有完美的团队。”这句话在维持两天的拓展训练中得到了完美诠释。这是我第一次参加拓展训练,感触、感动、感悟、感恩的太多,内心的震撼、心灵的触动让我久久难以平静。我想和大家分享的东西太多太多:

来到训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创作性的发挥个人的团队合作能力。其中精心安排的拓展项目使我们充分沉浸其中,充分缓解和释放了生活、工作中的压力。同时也使我深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,学会了如何突破自己心理的极限,没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

一、高空抓杠:跳吧,相信自己、战胜自己!

训练项目的第一项就是高空抓杠,考验的是我们如何挑战极限,战胜自我,跨出那关键的一步。当你看着那高达8米多的铁柱子,当你想到要在那小小的圆盘上面站起来并跳出去抓住前面一米多远的单杠,你是否有勇气去挑战自己的极限?当你站在高高的铁柱上看向下方,腿开始发抖颤动的时候,是否还有勇气跳出那最后的一步?当鼓起勇气奋力一跳抓住单杠并安全着地的时候,回想一下,其实一切都是那么的简单。但当初的我们,却是紧张、害怕、恐惧、哭泣、参杂了各种心情,望却那一小步,其实最大的敌人就是自己。只要我们克服自己心理的恐惧,想到安全的扣绳,伙伴的加油,相信自己能够成功,勇敢跨出那一步,我们就成功了。

二、信任背摔:倒吧,你的身后有我们坚强的后盾!

有了信任,在你的背后站着的是团队的力量。信任背摔是一个队友爬上1米多的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我相信你们”、“我们相信你”当中,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。这是实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的一课。就训练来说,只要动作规范一般都能完成,但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家激情的高呼“我们相信你”,从高空中背摔下来,身体被稳稳接住那一刻,深深体会到团队成员之间的信任、协作,是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队中的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成这个项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任是分不开的。一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不是孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队的精神支柱。”

三、高空断桥——跨吧,断桥一小步,人生一大步。

从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时,抱着柱子久久不敢撒手,心里一面在给自己打气“勇敢一点,我一定能行!”一面又很恐慌“一想到要走到前面的断桥边,心里像打翻了五味瓶……”不知该怎么办好?听到断桥下面,教练的鼓励声和队友们加油声,我鼓足勇气,小心地一步步向前,终于快到断桥边了,却始终不敢再往前面一小步,眼睛不知看向哪里,心理很慌,双腿发软,距离那么远,我真的可以迈过去吗?我真的可以吗?“1、2、退缩……”“1、2、3、豁出去了”哈哈,我过来了,我竟然过来了!尽管这样,返回来还是不敢,我行的,我肯定行的,纵身一跃,我又成功了!顿时百感交加,喜悦与感触一股脑儿全涌了上来,这是一种超越了自我的感觉。联想到我们的工作,也许眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和客服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳,没有什么可怕的。相信我能,因为我有战胜它的信心。

训练已经结束,但一声声响亮的口号依然回荡在我的耳畔,“好,很好,非常好,越来越好,见到你更好”、“棒极了!”、“你真的很不错,你真的很不错……加油!”。一滴滴超越极限的汗珠,一句句透彻心扉的话语,一个个永不放弃的身影……我们成功了!我深深的明白了良好的团队精神和积极进取的人生态度,才是现代人应有的基本素质,更是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:“不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!”在这为期只有两天的训练中学到的东西,让我们在以后的人生道路中,无论在什么工作岗位上,遇到什么样的困难,都能够一一战胜,没有完美的个人,但有完美的团队,这是我们一生的财富。

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